1、毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。
2、虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它排出身体。
3、心脏1. 吃苦排毒。
(资料图片)
4、首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
5、可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。
6、2. 按压心脏排毒要穴。
7、这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。
8、按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
9、3. 绿豆利尿排毒。
10、绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
11、心脏最佳排毒时间中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
12、肝脏1. 吃青色的食物。
13、按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。
14、中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
15、2. 枸杞提升肝脏的耐受性。
16、除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
17、这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。
18、食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
19、3. 按压肝脏排毒要穴。
20、这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
21、用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。
22、不要用太大的力气,两只脚交替按压。
23、4. 眼泪排毒法。
24、相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。
25、中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。
26、作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。
27、所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
28、 对于那些"乐天派",周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
29、脾脏在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒",例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。
30、这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。
31、虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它排出身体。
32、心脏心脏毒素表现有:1. 舌头溃疡。
33、中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。
34、2. 额头长痘。
35、额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。
36、3. 失眠,心悸。
37、心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。
38、4. 胸闷或刺痛。
39、心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。
40、怎么排毒更顺畅1. 吃苦排毒。
41、首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
42、可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。
43、2. 按压心脏排毒要穴。
44、这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。
45、按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
46、3. 绿豆利尿排毒。
47、绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
48、心脏最佳排毒时间中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
49、肝脏肝脏毒素表现有:1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。
50、中医认为"肝主筋",指甲是"筋"的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
51、2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。
52、乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有"毒"存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
53、3. 情绪容易抑郁。
54、肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
55、4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。
56、脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的"一亩三分地",一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
57、怎么排毒更顺畅1. 吃青色的食物。
58、按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。
59、中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
60、2. 枸杞提升肝脏的耐受性。
61、除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
62、这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。
63、食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
64、3. 按压肝脏排毒要穴。
65、这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
66、用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。
67、不要用太大的力气,两只脚交替按压。
68、4. 眼泪排毒法。
69、相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。
70、中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。
71、作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。
72、所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
73、 对于那些"乐天派",周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
74、脾脏脾脏毒素表现有:1. 面部长色斑。
75、长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
76、2. 白带过多。
77、脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
78、3. 脂肪堆积。
79、脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。
80、有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
81、4. 口气明显,唇周长痘或溃疡。
82、口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
83、怎么排毒更顺畅1. 吃酸助脾脏排毒。
84、例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
85、同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到"抗毒食品"的功效。
86、2. 按压脾脏排毒要穴。
87、这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
88、3. 饭后走一走。
89、运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。
90、肺脏1 萝卜是肺脏的排毒食品。
91、在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
92、2 百合提高肺脏抗毒能力。
93、肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。
94、蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
95、3 按压肺脏排毒要穴。
96、有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压,配合姿源春穴位按摩精油效果更佳。
97、4 排汗解毒。
98、肾脏1. 肾脏排毒食品:冬瓜。
99、冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。
100、食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
101、2. 肾脏抗毒食品:山药。
102、山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
103、拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖"炮制"过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。
104、3. 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。
105、由上可以看出清晨起来多吃食物,跟排除体内毒素没有关系。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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