有些孩子想要学习方法，但因为生存原因，原谅我不能把那套体系分享出来，但可以分享之前写过的帖子，也许会对大家有帮助

【资料图】

天涯帖子：《考进名校985的学霸，真没你想象的那么努力（记录遇到的真实案例）》

网址：http://bbs.tianya.cn/post-free-6140717-1.shtml

曾经在山东给全国各地的老师做过一次学习方法的分享，其中山西孟县一中的辛文君老师写过一篇总结，供大家参考

关于《Link高效学习法》及其在高中学习中的实用性介绍 

辛文君   盂县一中

Link 高效学习法是基于心理学、脑科学、神经程序语言学和催眠术等学科规律的一种高效率学习方法。发现此方法的马林老师认为：一个学生的成绩高低取决于他（她）的学习模式。这个模式具有长久的稳定性，根深蒂固，没有外界指导干扰，则难以改变。一旦刚开始建立的学习模式效率低下，则会一直持续下去。差的大部分还是差，优秀的依然优秀。所以，学习的模式决定着学习的结果。

一个学生的学习模式可以大致体现在：听课、做作业、考试这三个最基本的学习流程中。改变学习模式，就要从听课模式，做作业模式、考试模式做起，当这三个模式走到一条高效的道路上时，学习的结果，即成绩就应该随着时间的推移而相应提升。原来的 60 分，就会变成 65－70 分，70 分就可能变成75－80 分，以此类推。

NO1，高效听课模式，或者说高效课堂模式的核心要素：

Link 高效学习法认为：一个人的学习能量是有限的，不能苛求他（她）一天一直精力充沛，注意力集中。哪怕在一节课内，道理也一样。

学生的高效听课和老师的高效授课严格讲是正态分布关系，是一回事。因为课堂的“高效”与否，是由学生学到的知识多少来衡量的。所以这个责任重在科任老师，也重在听课的学生。老师调动的学生的越多，受益面则越广。

因此，高效课堂的核心就是能不断唤起学生的注意力，把学生的能量尽可能发挥出来，在最短的时间内把核心知识传达给学生，并让学生加深记忆。

Link 高效学习法认为，一节高效物课堂起码要具备三个核心环节：一、刺激兴趣，吸引注意力。因为大脑学习是利益相关的学习，刺激兴趣的有效手段应该是与学生的利益密切关联。二、不断提问。提问可以活跃气氛，引发学生主动思考。三、务必有课堂总结。这个环节是为了加深学生对本堂课核心知识的掌握。

当前，我们一直在呼唤快节奏、大容量的高效课堂，围绕这三个环节作文章理应高效。同时，根据“能量”的观点，一节课的节奏和容量这个度一定的把握好。

同样，学生高效听课的要点也在于合理利用“能量”和“记忆”核心知识这两个要点上。关于记忆，Link 学习法也有自己的观点，它认为，人脑最有效的记忆是图象记忆，记忆首先是机械记忆，达到熟悉的程度，然后是理解，最后就要把需要记的内容想象变化为容易被大脑记住的图象。

NO2，高效做作业的核心要素：

根据观察，当结束一天的课堂教学以后，一堆作业摆在学生面前。一般同学做作业的模式是：先做会做的，擅长做的，最后做不擅长的，难的作业。

根据“能量”的观点。当学生做完会做的，擅长做的作业后，“能量”衰减，在做不擅长和难题时，就会显得精力不足。会的依然会，不会的依然不会，因此，通过做作业环节提高学生的学习效果而言，效率极其低下。

Link 高效学习法建议是，除去巩固目的完成所有作业外，阶段的作业应该少而精，做针对性强的作业，即做对于学生自己具有挑战性，稍有难度的作业，而不是全部。具体的讲，学生在做这类作业时，不是简单的做完就算，而是要进行“研究性”的作业模式：

对于一科的尖子生而言，做完一道题后，应把这道题所包含的知识点、原理、解题方法研究出来，形成结论。然后再用结论做另外一道类似题，进行检验补充，再拿第二次结论做第三道类似题，直到探究出这类型题的核心知识为止，最终形成一份一类型题的研究型报告；中等生和差等生也差不多，但要求可以降低，形不成研究型报告，起码把核心的思路方法概括在每道题的后面即可。

事实上，学生有时并不能够一眼看出哪些题是对于自己有挑战性的，哪些是适合自己研究的作业，这个时候，能不能按照学生的水平布置出适合每类学生的作业，老师就显得至关重要。

NO3，高效考试的系列核心要素：

考试是一项包含诸多因素的系统工程，Link 高效学习法从精准提分、避免粗心、缓解考试焦虑与紧张等方面给出了一些策略。

1. 精准提分策略。

这一模式最适用于考前复习阶段，特别象高三最后半年的冲刺复习阶段。为理科为例，Link 提供了一张这样的表。

以一个高三理科学生为例，假设他在前半年每次考试都无法达到学校划定的二本线，有时差几分，有时差十几分，有时差几十分，这个方法是最有效的。这个学生应该这样去做：按照上表，把历次考试，每科的丢分模块且是每次必考的模块填入上表，然后通过自己或者老师分解出这个模块的知识点，在考前至少两周的时间内对此模块进行专项训练，深刻理解知识点，不断总结做题的套路，象上述做作业的要求一样，形成研究型报告。再比如：学生答化学生物题，经常会出现意思也对，就是不得分的情况。原因在于这两科的一些表述题，有精确的要求。在这方面出现问题的同学，就应该把相关的题目列一个总表，自己的表述是什么，课本上（或者参考答案）表述是什么，从而比较总结出这两科所有的专业术语。日积月累，必然会提高分数，每科提高一点点分数，从一科到六科都提高，这个本来是三本的学生就会成为二本的学生，二本极有可能就成为一本。

事实证明，这种针对性的训练效果显著。近七年来，盂县一中升学率之所以大踏步提升，其中最重要的一个因素就是高三针对全体学生的限时训练。具体到学生个体，如果针对性再加强一点，变被动训练为主动训练，就一定会给自己带来意外的惊喜。

2. 避免粗心的策略。 

学生在考试中经常会出现连自己都难以相信的粗心失误，我们天天说要认真一点，仔细一点，实际认真仔细是一种能力，不是说说就能改变。Link 学习法研究认为，学生的粗心最主要表现在两个方面：一、审题，二、计算。

粗心也是一种模式。

比如审题，审题的粗心模式表现为：一目十行，甚至读不完题按照惯性思维立刻下手做题；还有一遍过后，还得再看三四遍才下手做题。这样的结果可显而知。

审题的细心模式是：划线+翻译。划线就是给题干中的条件、重点划上线，翻译就是透过条件分析出背后隐含的信息。

如 2015 年高考语文作文题：

因父亲总是在高速路上开车时接电话，家人屡劝不该，女大学生小陈迫于无奈，更出于生命安全的考虑，通过微博私信向警方举报了自己的父亲，警方核实后，依法对老陈进行了教育和处罚，并将这起举报发在官方微博上，此事赢得众多网友点赞，也引发一些质疑，经媒体报道后，激起了更大范围、更多角度的讨论。

对于以上事情，你怎么看？请给小陈、老陈或其他相关方写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。要求综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作任务。明确收信人，统一以“明华”为写信人，不得泄密个人信息。

对画线信息的“翻译”起码应该得出如下信息：1.首先是一封信，作文就要写成信的格式。2.小陈是女儿，老陈是父亲，相关方应该包括：警方、网友、媒体，选其中一方即可。3.明确“收信人”，要求在信的开头就要写上父亲或者几方中的其中一方。写信人放在结尾，只能署名为“明华”。

如果当年的考生真正做到以上起码的几个步骤，那就不会出现当年的作文乱象。没有看到信的要求的人太多，包括许多优秀的学生。这些人凭借平时的惯性思维看完材料就下笔高谈阔论，如果有划线的习惯就不至于此。

“计算”的粗心模式是：不能合理利用草稿纸，随意而为，减少步骤、换行抄错数字，丢掉正负号，眼睛盯着试卷，手里已开始计算。

计算的细心模式是：越是计算题越要重视小心，合理利用草稿纸，把数字步骤写全写大，一板一眼，每算一步，必须做到板上钉钉。

3. 缓解考前焦虑和考中紧张的策略。 

解决焦虑与紧张，Link 学习法根据心理学催眠的原理，有一套相应的专业技术手段，最核心的环节是“深呼吸”。因为专业性太强，这里不再赘述。

需要强调的是，这些过程实质是自己与自己心理较量的过程。紧张失常的根本原因是对自己期望值太高。需要一些策略应对。比如，在考前，应正确估计自己某科目准备打多少分，这样可以扔掉拿不到分的一些题。允许自己有不会做的题，750 分一般有 50 分的题做不了也可能上清华北大，200 分题做不了却可能上一本。做够预估分数，剩下的得一分赚一分。即使所谓的高难度题，做出一两步常规步骤也是有分的。

学习 Link 高效学习法，每个人都会有一种似曾相识的感觉。不管怎样，它都启示我们面对学习中的困难，只要去琢磨钻研，找出应对方法策略，就一定能超越自我。